Cosa mangiare è la base da cui partire per dormire sonni tranquilli e riposanti (Ti potrebbe interessare Come addormentarsi in due minuti https://www.centro-notte.it/addormentarsi-due-minuti/). Adottare una dieta contro l’insonnia significa fare attenzione ad alcuni alimenti che possono contrastare la qualità del sonno in favore di altri che