La notte porta consiglio. Certo, ma non solo! Lo sapevi che mentre dormi la tua colonna vertebrale si rilassa e si allunga, rendendoti più alto, anche se di poco. Lo spazio tra le vertebre aumenta leggermente e grazie a questo si può diventare degli “spilungoni”. Purtroppo
“Are Pets in the Bedroom a Problem?”, recita il titolo di un articolo apparso nel dicembre 2016 su Mayo Clinic Proceedings. La risposta alla domanda può sembrare scontata a tutti i possessori di amici pelosi, ma chi condivide la propria vita con cani e gatti oggi
Vita sedentaria e cattiva postura sono spesso le cause. Suggeriamo due semplici esercizi da fare tutti i giorni a casa o in ufficio. Siamo nel pieno dell’autunno e le temperature cominciano a diventare sempre più rigide. Con le temperature che si abbassano, le vite che tendono
Un vecchio materasso può risultare dannoso per la vostra salute. Se vecchio e consumato vi causerà notti insonni e un sonno di pessima qualità. Vi lasciamo 5 ottimi e preziosi motivi per cui lasciare il vecchio materasso per uno nuovo performante. Allergia Più il materasso è vecchio, più potreste
Piccoli movimenti per iniziare la giornata con il piede giusto e sentirsi carichi di energia fin dal momento del risveglio. Nelle prime ore della giornata pochi e semplici esercizi possono fare la differenza aiutandoci ad iniziare con la marcia giusta, carichi di energia e buon umore. Questo