Tempo di viaggi, di vacanze, di tempo libero! Viaggi in aereo e non riesci a chiudere occhio? Esistono alcuni rimedi per ingannare il jet lag che ti permetteranno di riposare bene anche durante gli spostamenti in aereo (ti potrebbe interessare Come addormentarsi in due minuti https://www.centro-notte.it/addormentarsi-due-minuti/). Il
Avete problemi di insonnia? Magari dovuto ad un periodo di forte stress, di seguito vi forniamo un metodo infallibile direttamente dall’esercito degli Stati Uniti. Ecco come i Marines americani riescono a buttarsi tra le braccia di Morfeo in pochi e semplici passi. Sempre più spesso prendere sonno
Nell'articolo “Come combattere il caldo notturno: il Dryfeel” ( https://www.centro-notte.it/combattere-caldo-notturno-dryfeel/) abbiamo introdotto il problema del calore dei materassi nei mesi estivi, adesso facciamo uno step in più, parliamo di come avere una temperatura gradevole per tutto l'anno indipendentemente dalle stagioni. A letto hai sempre troppo
Nell’articolo precedente “Qual è la durata della Rete?” (https://www.centro-notte.it/quale-la-durata-della-rete/) abbiamo spiegato che la rete non è eterna. Se hai appena acquistato un nuovo materasso e questo poggerà su una rete in cattivo stato, non funzionerà in modo corretto, peggiorando la qualità del tuo riposo e rovinando
Niente dura in eterno, nemmeno la rete del letto. Se ancora sei in possesso di una vecchia rete a maglie metalliche dovresti cambiarla perché non sono compatibili con i moderni materassi. Anche se si possiede una moderna rete a doghe ma ha già qualche anno, forse sarebbe